Kasdienio gyvenimo taisyklės po išvykimo apribojimų

Šiame tekste paprasta kalba pateikiama informacija tema: Kasdienio gyvenimo taisyklės po išvykimo apribojimų.

Išvažiavimo apribojimai baigėsi. Kasdienis gyvenimas vėl šiek tiek normalesnis:

Pavyzdžiui, galite dar kartą aplankyti savo artimuosius ir draugus. Galite vėl kreiptis į kirpyklą. Daugeliui vaikų vėl leidžiama eiti į mokyklą ir darželį.

Tačiau vainikinių virusų virusas neišnyko: vis tiek galite užsikrėsti vainikinių virusų virusu.

Šis straipsnis parodo: Taip galite apsisaugoti nuo vainikinių virusų kasdieniame gyvenime. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių taisyklių:

1. Nusiplaukite rankas.

2. Dėvėkite burnos ir nosies apsaugą.

3. Laikykitės atstumo nuo kitų žmonių.

4. Tinkamai čiaudėkite ir kosėkite.

Ar laikotės šių taisyklių? Tada virusas nebegali plisti taip greitai. Prašau padėti.

1. Nusiplaukite rankas

Vainikinis virusas perduodamas per kūno skysčius. Virusas gali būti perduodamas sveikam žmogui, pavyzdžiui, kosint ar čiaudint.

Virusas taip pat gali trumpam išgyventi ant paviršių. Asmuo paliečia nešvarų paviršių, o tada paliečia savo veidą? Tada žmogus gali užsikrėsti nauju vainikinių virusų virusu.

Taigi reguliariai nusiplaukite rankas. Rankų plovimas yra ypač svarbus šiose situacijose:

  • Ką tik grįžau namo?
  • Ar norėtumėte užsidėti ar nuimti burnos ir nosies apsaugą?
  • Pavyzdžiui, ar lankotės pas draugą namuose?
  • Ar atvykote į savo darbo vietą?
    Tada turėtumėte kruopščiai nusiplauti rankas.

Kaip tinkamai nusiplauti rankas:

Nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Pirmiausia sušlapinkite rankas vandeniu. Tada apie 30 sekundžių muiluokite rankas muilu. Nusiplaukite visą ranką:

  • Delnai
  • rankos nugara
  • Pirštų galiukai
  • Tarpai tarp pirštų ir nykščio

Tada nusiplaukite rankas vandeniu. Turėtumėte kruopščiai nusausinti rankas.

Kremu rankas. Tokiu būdu oda taip lengvai neišsausėja.

2. Dėvėkite burnos ir nosies apsaugą

Ekspertai mano: dauguma žmonių užsikrečia nauju vainikinių virusų lašeliais: ar sergantis žmogus kosi ar čiaudėja? Tada į orą išmetami nedideli seilių lašeliai. Šie lašai perneša virusą. Kiti šalia esantys žmonės gali įkvėpti virusą oru ir užsikrėsti.

Štai kodėl, pavyzdžiui, viešajame transporte ir parduotuvėse turite dėvėti burnos ir nosies apsaugą. Apsaugodami burną ir nosį, galite apsaugoti save ir kitus žmones nuo užsikrėtimo nauju vainikinių virusų virusu. Čia galite rasti daugiau informacijos apie burnos ir nosies apsaugą paprasta kalba.

3. Laikykitės atstumo

Naujasis vainikinių virusų virusas dažniausiai perduodamas lašeliais. Užsikrėtusio žmogaus seilėse yra šių virusų. Ar šis asmuo kalba ar kosėja? Tada virusai patenka į orą per seiles.

  • Lašelius kitiems žmonėms galima perduoti vieno metro atstumu. Todėl atkreipkite dėmesį į šias taisykles:
  • Laikykitės mažiausiai 1,5–2 metrų atstumo nuo kitų žmonių.
  • Venkite nereikalingo kontakto su kitais žmonėmis.
  • Reguliariai vėdinkite.

4. Tinkamai čiaudėkite ir kosėkite

Ar turite kosėti ar čiaudėti? Tada tikrai turėtumėte nusigręžti nuo kitų žmonių. Jei įmanoma, čiaudėkite į audinį. Vėliau nosinę išmeskite į šiukšliadėžę. Neturite nosinės? Tada čiaudėk į rankos kreivumą. Tai reiškia, kad į orą patenka mažiau lašelių. Taigi jūs galite sumažinti riziką kitiems žmonėms.

Kur galite gauti daugiau informacijos?

Ar norėtumėte daugiau sužinoti apie taisykles po išėjimo apribojimų? Daugiau informacijos apie elgesio taisykles rasite čia. Dėmesio: Ši nuoroda pateikia mūsų paprastą kalbų pasiūlymą. Tada informacija nebėra aiškia kalba.

Dėmesio: šiame tekste pateikiama tik bendra informacija. Tekstai nepakeičia gydytojo patarimo. Tik gydytojas gali suteikti jums tikslią informaciją. Ar tau bloga? Arba turite klausimų apie ligą? Tada visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Paskambinkite į gydytojo kabinetą.

Rašėme tekstus kartu su Šviesos kalbos tyrimų centru. Lengvosios kalbos tyrimų centras yra Hildesheimo universitete.

Koronavirusas