Įsigykite švirkštų baimę

Skiepai ar kraujo tyrimai yra siaubas daugeliui žmonių. Galvojimas apie adatas ar kraujo matymas sukelia baimės jausmą ir netgi gali apalpti vietoje. Kas padeda?

Vieniems minties spiralė pasisuka likus kelioms dienoms iki paskyrimo, kiti spazmuoja matydami adatą: švirkštų baimė yra plačiai paplitusi.

Reikia išskirti du tipus, kaip paaiškina psichoterapeutas Enno Maaßas iš Wittmundo (Žemutinės Saksonijos): Viena vertus, žmonės, kurie bijo pamatyti kraują ir sužalojimus. Nepaisant nerimo simptomų, dažnai trumpam praeina, kai suleidžiate ar imate kraujo mėginius.

Tada yra izoliuotų ir bijančių paties švirkšto. Tai galima pastebėti per tipinius nerimo simptomus, tokius kaip įtampa, drebulys ir neigiamos mintys dar prieš paskyrimą. Kas slypi už šių fobijų ir kaip joms atsverti?

Gėdos jausmas dėl alpimo

Žmonių, kurie kartais praeina, kraujospūdis ir pulso dažnis staigiai padidėja prieš pat įkišant adatą. Tada raumenų indai staiga atsipalaiduoja. Dėl to kraujospūdis greitai krinta, trumpam galvoje yra per mažai kraujo - ir jūs prarandate sąmonę.

Esant šiai kraujo injekcijos sužalojimų fobijai, priepuoliai, dar vadinami vazovagaline sinkope, dažnai sukelia baimę dėl šios situacijos nepatogumo ir su tuo susijusio gėdos jausmo, - aiškina Maaßas, kuris taip pat yra Vokietijos psichoterapeutų asociacijos federalinio pirmininko pavaduotojas.

Tai gali padėti nukentėjusiems žmonėms iš anksto konfidencialiai aptarti šias problemas. Be to, daugelis nežino, kad net ir žmonės, neturintys šių ryškių baimių, kartais alpsta duodami kraujo - šios žinios taip pat gali sumažinti gėdos jausmą.

Praktiškai nukentėjusieji gali atlikti vadinamąją įtampą prieš injekciją, jos metu ir po jos. Šiuo tikslu neužšvirkštamos rankos ir kojų raumenys įtempiami pumpuojančiu ritmu, teigia Maaß. Kraujospūdis dažnai nesumažėja taip smarkiai dėl raumenų spaudimo ant indų, todėl nėra alpimo.

Baimė susižaloti

Tie, kurie ypač bijo švirkšto, dažnai jaučia difuzinį diskomfortą. Tai gali būti dėl baimės, kad švirkštas gali jus sužaloti, pavyzdžiui, kaulus, arba kad netyčia jums bus suleistas oras. „Tai dažnai parodoma pokalbiuose, kai pasieki baimės jausmo dugną“, - sako psichoterapeutas.

Čia taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su gydytoju ir, pavyzdžiui, parodyti kaniulę ir paaiškinti, kaip veikia injekcija ir į ką gydytojas atkreipia dėmesį.

Spinduliuokite ramybe ir ramybe

Apskritai svarbu atlikti injekciją atliekančius specialistus. Turėtumėte būti atsargūs su žmonėmis, turinčiais tokių baimių, ir ramiai paaiškinti. Tai gali būti ir raminanti, kai aiškiai pasakote, kad turite daug patirties ir ramybės. „Turėtumėte pasiimti pacientus ir rimtai atsižvelgti į jų baimes“, - sako Maaßas.

Tai ypač pasakytina apie senyvo amžiaus žmones slaugos namuose, kurie taip pat nebegali suvokti situacijos: „Kuo stipresnis pasitikėjimo pagrindas ir tuo labiau rūpestingos preliminarios derybos“, - sako „Maaß“, - tuo didesnė tikimybė, kad taip pat būkite pasirengę pasitikėti situacija ir nugalėti baimes “.

Tačiau išsiblaškymas padeda tik ribotai. Vaikų, kurie galbūt neturi racionalių baimių, bet pirmiausia bijo galimo skausmo, vis tiek gali būti įmanoma, sako ekspertas. - Tačiau suaugusieji dažnai nėra taip lengvai išsiblaškę “.

Vengimas gali sukelti rimtų pasekmių

Kiekvienas, kuris visiškai nenori būti švirkščiamas ir kuriam nėra naudinga kalbėtis su gydytoju, turėtų pagalvoti apie psichoterapiją. „Tai dažnai įmanoma su pakankamai valdomomis pastangomis ir gerais gydymo rezultatais“, - sako Maaßas.

Nes fobija dėl injekcijų gali turėti rimtų pasekmių sveikatai - jei dėl to nesiruošiate profilaktiškai apžiūrėti, niekada nepriimkite kraujo ir nevenkite odontologo.