Bendrai priklausomybė: pasivijo priklausomybę

Kiekvienam alkoholikui priklauso keturi giminaičiai, kurie kenčia nuo priklausomybės. Pokalbis apie bendrinę priklausomybę

Nukentėjo dažniausiai ne tik patys narkomanai: kenčia ir šeimos nariai bei draugai. Ekspertai pataria laiku išspręsti priklausomybę ir ieškoti pagalbos kartu

© „Shutterstock“ / „Elnur“

Priklausomybė visada veikia žmonių aplinką. Kiekvienam alkoholikui priklauso nuo keturių iki penkių giminaičių, kenčiančių nuo priklausomybės pasekmių, praneša Mėlynasis kryžius. Dažnai jie patenka į vadinamąją bendro pobūdžio priklausomybę. Tada alkoholis lemia ir jų gyvenimą.

Kaip artimieji gali apsisaugoti? Kaip jiems pavyks išvengti sūkurio? Pokalbis su Berlyno psichiatrijos ir psichoterapijos specialistu profesoriumi Götzu Mundle'u:

Profesoriau Mundle, ką reiškia bendra priklausomybė?

Bendra priklausomybė apibūdina situaciją, kai, priklausomai nuo priklausomybės, suserga ne tik vienas žmogus, bet ir visa „sistema“. Nukentėjęs asmuo yra priklausomas nuo šios medžiagos - alkoholio. Tačiau bendrasis priklausomasis rodo ir priklausomą elgesio modelį - iš partnerio. Jis visą gyvenimą nukreipia į save, todėl yra netiesiogiai priklausomas nuo alkoholio.

Ar moterys ar vyrai nukenčia dažniau?

Moterys, nes 80 procentų narkomanų yra vyrai. Tipiškas bendrosios priklausomybės atvejis pasireiškia ilgalaikiuose santykiuose. Pirmus dešimt metų viskas buvo normalu: darbas, vaikai. Bet tada, nuo 40 iki 50 metų, partneris tampa priklausomas - ir moteris tampa bendra. Vaikai ar artimi draugai taip pat lengvai gali tapti priklausomi.

Kaip atskirti priklausomybę nuo fazės, kurioje partneris geria per daug?

Ligos esmė yra psichologinė priklausomybė: kad kažkas nebegali kontroliuoti vartojimo ir nebegali daryti pertraukos. Vidinis potraukis gerti yra toks didelis, kad nebėra supratimo apie pasekmes. Kai kas nustoja eiti į darbą, jis apleidžia savo šeimas. Kai jis geria vairuodamas. Kai kepenų vertės pakyla, tačiau kažkas vis tiek nemažina alkoholio vartojimo. Tada manau, kad yra priklausomybė.

Bet kaip ir priklausomybė, priklausomybė nuo šeimos nesivysto per naktį ...

Yra trys tipinės fazės. Pirmiausia gynėjo fazė: pastebite, kad jūsų partneriui nesiseka, ir norite padaryti jam ką nors gero, jį apsaugoti. Dažnai moteris prisiima atsakomybę, atleisdama narkomaną darbdaviui ir draugams. Ji trivializuoja ir sumenkina situaciją tikėdama, kad jei aš pakankamai rūpinsiuosi tik savo partneriu, liga išnyks. Bet tai klaida.

Ir tada?

Moteris nori viską perimti į savo rankas ir pradeda kontroliuoti: slepia alkoholį. Ji ją išmeta. Ji įsitikina, kad partneris niekur nieko negeria. Tada prasideda eskalacijos lygis: narkomanas geria slapta. Bendradarbis reaguoja nusivylęs ir supykęs.

Tada ateina trečiasis etapas ...

Bendrai priklausomi pranešimai: Aš jo nevaldau. Aš bejėgis. Esu pralekęs. Čia visa tai pataria. Toliau eina kaltinimo etapas. Šeimos narys jaučia didžiulį spaudimą, skundžiasi ir dažnai reaguoja agresyviai. Dažnai kyla kivirčai. Tam tikru momentu - jei visa kita nepavyksta - jis atsitraukia ir palieka narkomaną ramybėje, neretai.

Taigi kokia būtų geresnė strategija, kai suprasi, kad nieko negali padaryti?

Svarbu atvirai spręsti ligą ir pasakyti: palaikysiu jus, jei kreipsitės į specialistą ir priimsite pagalbą. Negaliu prisiimti atsakomybės už jūsų ligą. Jūs turite kreiptis į gydytoją. Priklausomybė nuo alkoholio yra liga, kurią galima ir reikia gydyti.

Galbūt jūs, kaip giminaitis, pridengiate priklausomybę, nes jums gėda ar bijote, kad kitas asmuo gali prarasti darbą.

Vokietijoje, ačiū Dievui, turime sistemą, kuri priklausomybę nuo alkoholio pripažįsta liga. Per šį laiką galite įsidėti į nedarbingumo atostogas ir gydytis. Yra labai geras ambulatorinių ir stacionarinių gydymo įstaigų tinklas.

Pirmasis kontaktinis punktas yra šeimos gydytojas ir konsultacijos dėl priklausomybės.
Liga yra privatus reikalas - tai nėra darbdavio reikalas. Situacija yra kitokia, jei alkoholį vartojantis asmuo darbe pritraukia dėmesį. Tada paprastai yra susitarimai dėl priklausomybės: jei atitinkamam asmeniui taikoma terapija, jis nebus nutrauktas.

Ką giminaičiai gali padaryti, jei sergantis žmogus atsisako kreiptis į specialistą?

Jei narkomanas nesikreipia į priklausomybės ligų terapeutą, priklausomybės ligų konsultavimo tarnybą ar savipagalbos grupę, tai artimieji turi tai padaryti patys. Ji gali pasiūlyti: Mes eisime kartu pas gydytoją, aš palaikysiu gydymą. Jei narkomanas atsisako, ji turi ieškoti pagalbos sau. Artimieji turi išeiti iš izoliacijos, kad gautų informacijos. Tai labai svarbu.

Kokios paramos galite tikėtis?

Giminės dažniausiai būna priblokštos, beviltiškos ir išsekusios. Ilgą laiką jus apėmė klausimas: ką aš galiu padaryti savo partneriui? Jie turi išsiveržti iš šios spiralės ir paklausti savęs: ko man reikia, kad būtų gerai? Ką aš galiu padaryti sau Jie vėl turi prisiimti atsakomybę už savo sveikatą, nes savotiškai jie taip pat sirgo. Jūs turite paleisti.

Taigi palikite partnerį ramybėje?

Pradžioje visada turėtų būti pasiūlymas: aš palaikysiu jus terapijoje. Jei išlaikytinis priima šį pasiūlymą, abu gali eiti kartu. Jei jis atmeta pasiūlymą, svarbu, kad giminaitis eitų savo keliu, nepriklausomai nuo partnerio - ne priklausomas nuo kito.

Svarbu, kad bendri priklausomieji išeitų iš izoliacijos ir vėl suaktyvintų savo socialinius tinklus. Iš esmės tai reiškia: man nebesvarbu, ar tu geri, tai tavo atsakomybė - aš gyvenu savo gyvenimą. Turiu socialinių kontaktų, laisvalaikio užsiėmimų ir rūpinuosi savimi.

Ką tai reiškia narkomanui?

Jei narkomanas mato, kad mano partneris išeina iš sistemos, tai ir jam yra labai svarbus žingsnis. Viena vertus, todėl, kad jis supranta: aš nebeturiu pagalbos, nebeturiu paramos. Aš vienas. Kita vertus, nes jis mato, kad pokyčiai yra įmanomi - juk tai gali padaryti ir mano partneris.

Pagalbos ieškojimas: alkoholikų artimieji

Federalinis sveikatos mokymo centras siūlo informaciją ir kontaktus savipagalbos grupėms savo svetainėje kenn-dein-limit.de. Tiesiog į paieškos kaukę įveskite terminą „bendra priklausomybė“.

Organizacija „Al-Anon“ yra pasaulinė alkoholikų artimųjų savitarpio pagalbos organizacija: al-anon.de

„Mėlynasis kryžius“ yra krikščioniška organizacija, skirta savipagalbos gydant priklausomybes. Be kita ko, pagrindiniame puslapyje galima rasti testą: Ar aš priklausomas?
blaues-kreuz.de/de/sucht-und-abhaengigkeit/fuer-angehoerige/