Trys mitai apie porų terapiją

Ką jie ketina atlikti porų terapijoje? Tada santykiai tikriausiai yra skardinėje! Taip galvoja daugelis žmonių. Trys malšinantys mitai apie porų terapiją - ir kiek jos iš tikrųjų yra tiesa

Kas mėgsta pasakoti nepažįstamam asmeniui apie intymias savo gyvenimo detales? Kai du žmonės nusprendžia pradėti porų terapiją, tai drąsus žingsnis. Tačiau daugeliui slopinimo slenkstis yra labai aukštas. Kodėl iš tikrųjų?

Holly Parker yra psichologė ir porų psichologijos dėstytoja Harvarde, JAV. Tai iššifravo žurnalas Psichologija šiandien (03/2021 leidimas) kai kurie mitai, susiję su santykiais.

1 mitas: paskutinė išeitis

Daugelis žmonių mano, kad porų terapija yra pateisinama tik tada, kai horizonte atsiranda išsiskyrimas ar skyrybos. Tyrimai rodo, kad tik mažuma porų terapijoje kelia abejonių dėl jų santykių tęsimo.

Maždaug pusė tyrimo dalyvių teigė, kad jų terapijos motyvas buvo tas, kad jie norėjo geriau valdyti nuolatinius konfliktus. Daugiau nei ketvirtadalis porų teigė, kad jų ryšiai vis dar tvirti - jie tiesiog norėjo kažkokio atnaujinimo.

Holly Parker išvada: „Santykiai nebūtinai turi būti viena koja ar rimta bėda, norint apsvarstyti terapiją“.

2 mitas: būk atsargus, kovos zona

Kai kurie žmonės bijo, kad jie bus apkaltinti ir užpulti porų terapijoje - ir suprantama, kad niekas to nejaučia. Tačiau profesionaliai vadovaujama terapija nėra susijusi su negražiais argumentais. Norint būti sėkmingam, svarbu „terapinis aljansas“ - emocinis terapeuto ir dviejų porą sudarančių žmonių aljansas. Taigi iš tikrųjų tai nėra apie „du prieš vieną“.

3 mitas: būk atsargus, kištis

Kitas įspėjimas apie terapiją: ateina kažkas nepažįstamas žmogus ir porina mūsų vidinį darbą - kaip tai turėtų veikti? Savo problemas turime spręsti patys!

Parkeris tai paneigia: poros ne visada gali pamatyti platų savo konflikto kontekstą iš savo vidinės perspektyvos. Nekenksmingas ginčas dėl prausimosi gali būti visiškai kitoks. Išorinio asmens vaizdas gali padėti, nes praplečia regėjimo lauką.

Pasak Parkerio, niekas nekalba prieš naudojimąsi „santykių santechniko“ paslaugomis - nes jūs taip pat einate pas gydytoją, fitneso trenerį ar dietologą.