Sodininkystė kaip paguoda sielai

„Pasaulis eina iš proto, bet čia, sode, randu ramybę“ - štai ką daugelis patyrė nuo Koronos. Jau seniai žinoma, kad sodai gali turėti terapinį poveikį. Tarptautinės sodo terapijos draugijos prezidentas ir sodo treneris paaiškina, kas už jos slypi

Nuo pat pandemijos pradžios daugelis išgyveno kažką stebinančio eidami į gamtą. Kas mūsų laukia? Kaip visa tai turėtų vykti? Tai varo žmones. Ir tada, kaip ir kiekvienais metais, po žiemos veja tapo žalia. Alyvinės atkeliavo balandžio pabaigoje, o dekoratyviniai obuoliai jau šiek tiek prieš tai buvo pražydę. Rudenį, prieš antrąjį uždarymą, hortenzijos daug kur švytėjo. Trumpai tariant: sode buvo ir yra tęstinumas. „Galite net pasikliauti piktžolėmis“, - neseniai mirktelėdamas pasakė sodo trenerio Mirko Surburg klientas.

Stebėkite, kaip praeina sezonai

Tai, kas iš pradžių priverčia nusišypsoti, apibūdina svarbią pagrindinę sodo terapijos idėją: Stebėdami metų eigą ir eidami su ja bei patirdami save kaip gamtos dalį, įgyjame pasitikėjimą, subalansuojame ir galime rasti vidinę ramybę ir tylu. Sode taip pat vaidina ir pasiekimų jausmas: rankomis kasu žemę, kažką kuriu ir gaunu atlygį. Su braškėmis, kurių skonis yra daug geresnis nei parduotuvėje. Su pomidorais, kaip mes juos anksčiau žinojome.

Streso mažinimas ir atsipalaidavimas - tai, kas daugeliui žmonių spontaniškai atrodo naudinga sodininkystės srityje, yra tik dalis, būna daug daugiau. Mirko Surbergas prisimena 60-ųjų pradžioje buvusią klientę, kuri sirgo sunkia depresija. Tai sukėlė piktybinis odos pakitimas: netikrumas išliko net tada, kai gydytojai po gydymo davė viską. „Atrodė, kad susidūrimas su praeinamumu norėjo įsiveržti į mano gyvenimą“, - sakė moteris. "Ir niekas, kas turėtų atmesti šį argumentą, nepadėjo. Nei vienas antidepresantas, kad ir kokia didelė jo dozė, nėra terapija".

Dera su gamtos augimu ir nykimu

Kaip elgtis žinant, kad gyvenimas yra ribotas laiko atžvilgiu? Žvelgdama atgal, moteris sako: „Vargu ar mūsų kultūra turi patenkinamų atsakymų į šį klausimą“. Kadangi ji lauke buvo bent dvi valandas per dieną, jai sekėsi geriau. Lengvos, beveik meditatyvios akimirkos laistant ar pešant lapus, keičiasi apčiuopiamesnėmis fazėmis, kurioms tenka pasiraitoti rankoves. Tada jis kasamas, šienaujamas ar grėbiamas. Ir tada tu vėl sėdi ten ir žiūri, kaip voverė graužia kūgius. Arba pajusite po kojomis minkštą, derlingą žemę. Vien todėl.

Visas gyvenimas vaizduojamas sode, sako moteris, auganti ir tampanti ir nykstanti, tamsi ir šviesi, tyli ir spalvinga. Gyvenimas yra ciklas - jis jau seniai jums nebėra tuščia frazė. Ji jaučiasi iššaukta ir ją neša gamtos ritmai. Ir tuo ji yra augančioje visuomenėje. „Šiuo metu sodas yra iš naujo atrandamas kaip terapinis agentas“, - sako Andreas Niepel, Tarptautinės sodo terapijos draugijos IGGT (www.iggt.eu), kuri buvo įkurta 2010 m. Ir kurioje yra registruota apie šimtas sertifikuotų sodo terapeutų, prezidentas. visoje šalyje. Korona neabejotinai yra viena iš bumo priežasčių: „Pasibaigus pirmajam uždarymui, daugelis tiesiog troško gamtos“.

Gamtos atėmimas gali susargdinti

Žmonės yra ekologiškos būtybės. „Tyrimo apie pasitraukimą iš gamtos ir ligos santykis yra aiškus“, - sako Niepelis. Būtent čia žaidžiama sodo terapija, atimant gamtą. Ir, pasak IGGT prezidento, deja, dažnai galima rasti ten, kur žmonės yra slaugos ar terapijos įstaigose: ligoninėse, reabilitacijos ir priklausomybės ligų centruose, senelių namuose ar neįgaliųjų įstaigose. Štai kodėl čia naudojama sodo terapija.

Be to, sodo terapija yra veiksminga priemonė demencijos priežiūros ir traumų gydymo srityje

Mirko Surburg taip pat planuoja ir realizuoja terapijos sodus. Surburgas yra apmokytas kraštovaizdžio sodininkas ir meistras sodininkas. Keletą metų jis dirbo suaugusiųjų švietime ir rūpinosi stažuotojų mokymu tapti kraštovaizdžio sodininkais. Jam visada jaudina, kaip sode atgyja demencija sergantys žmonės. Yra maža viržių lova, kuri gali priminti gražias ekskursijas su vaizdu į purpurinius gėlių kilimus. Ne tik vizualiai, prisiminimai daugeliu atvejų turi įtakos ir dėl kvapų. Struktūra ir maršrutas yra kiti svarbūs elementai. Kad ir kaip eitumėte: visada grįžtate į atspirties tašką. Po viešnagės terapijos sode demencija sergantys žmonės dažnai atrodo ramesni ir labiau subalansuoti. Darbuotojai ir artimieji taip pat gauna naudos iš bendros bendros patirties.

Sodininkystės instruktavimas

Be sodo terapijos mokymo kursų, kuriuos rengiant Mirko Surburg pataria patalpų valdytojams ir darbuotojams, jo darbo centre tapo individualus sodo instruktavimas „paprastam vartotojui“. „Tačiau neturėtumėte galvoti apie tai, kad einate į sodus ir bandote tikrinti jų savininkus“, - patikslina jis. Net jei koučingo metu paliečiami gilūs klausimai ir temos: Iš pradžių sodo dizainas beveik visada yra pirmame plane.

Sodas yra gražus, bet kažkaip kažko trūksta - dažniausiai šis sakinys yra pradžia. Būdamas apmokytas kraštovaizdžio sodininkas ir meistras sodininkas, Mirko Surburgas tikrai žino, ką daryti, daugelis mano. Bet tada jis sulėtėja: "Tai ne apie puikiai pastatytą sodą, kaip rodoma blizgiuose žurnaluose. Tai apie tavo sodą".