Kategorija : Išlikti Sveikiems

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Aštri žuvies sriuba su krevetėmis ir midijomis

Puikus laikas valgyti

Puikus laikas valgyti

Jokių salotų, alkoholio ir tikrai jokio pagrindinio valgio vėlyvą valandą: kai kurie dalykai yra rekomenduojami sveikatos labui. Bet kas yra tiesa

Tinkamas gėrimo kiekis

Tinkamas gėrimo kiekis

Nepamirškite išgerti - net ir dabar, kai dar nėra karšta ir nejaučiate troškulio. Mitybos specialistė duoda patarimų

Brokolinis spirelli su kaparėliais ir mocarela

Brokolinis spirelli su kaparėliais ir mocarela

Gomuriui ir linijai: makaronų patiekalas su aštriu čili padažu

Drakono vaisiai: tai rožinė egzotika

Drakono vaisiai: tai rožinė egzotika

Rožinės egzotiškos rūšys yra gražios ir turi gaivų, dažnai šiek tiek vandeningą aromatą. Jei valgote drakono vaisius dideliais kiekiais, jis gali

Sekite naujienas: sumažinkite svorio 3 dalį

Sekite naujienas: sumažinkite svorio 3 dalį

Po pirminių pasisekimų gali būti sunku palikti svorį. Tai visiškai normalu. Ką tu gali padaryti dabar

Trys mitai apie porų terapiją

Trys mitai apie porų terapiją

Ką jie ketina atlikti porų terapijoje? Tada santykiai tikriausiai yra skardinėje! Taip galvoja daugelis žmonių. Trys malšinantys mitai apie porų terapiją - ir

Duonos bandelės

Duonos bandelės

Skonis ypač geras su stipria rupia duona, kurios pluoštas sugeria aromatines daržovių sultis

Grikių blynai (be glitimo)

Grikių blynai (be glitimo)

Klasiką taip pat galima paruošti su grikių miltais

Svoringai mesti svorį: penki patarimai

Svoringai mesti svorį: penki patarimai

Daugeliui žmonių nepavyksta ilgainiui numesti svorio. Šie patarimai gali padėti pasiekti ir išlaikyti norimą svorį

Sveika mityba namų biure: patarimai

Sveika mityba namų biure: patarimai

Šaldytuvas taip arti - ir vargu ar yra priežasčių judėti: dirbant namų biure sveiką mitybą galima užgniaužti

Sveikas kepimas ant grotelių: mėsa, žuvis ir daržovės

Sveikas kepimas ant grotelių: mėsa, žuvis ir daržovės

Kepimas ant grotelių yra įdomus ir sveikas paruošimo būdas, nereikalaujantis jokių papildomų riebalų. Kiek ir kokios mėsos patartina ir kokių daržovių

Mėgavimasis sveikais vaisiais

Mėgavimasis sveikais vaisiais

Vaisiuose yra fruktozės. Vieni šiek tiek, kiti stebėtinai daug. Tinkamas kiekis yra labai svarbus vartojant vaisius

Spalvingi ananasų kiaulienos iešmai

Spalvingi ananasų kiaulienos iešmai

Mėsos kubelius supjaustykite šiek tiek didesnius nei ananasų kubeliai, kad mėsa visada liestųsi su grotelėmis ar keptuvės dugnu.

Kaip išvengti glitimo - kaip man pradėti?

Kaip išvengti glitimo - kaip man pradėti?

Celiakija sergantys žmonės visą gyvenimą turi apsieiti be glitimo. Bet kaip pradėti dietą be glitimo? Sveikatos draudimas moka vieną

Traukinio pusiausvyra ir koordinacija

Traukinio pusiausvyra ir koordinacija

Sportas yra daugiau nei jėga ir ištvermė. Tie, kurie praktikuoja išlaikyti pusiausvyrą, apsaugo nuo traumų ir stiprina visą kūną. šeši

Goji uogos: čekyje „stebuklingi vaisiai“

Goji uogos: čekyje „stebuklingi vaisiai“

Kinijos „Goji“ uogos yra vienas iš naujų supermaisto ekologiškų prekybos centrų lentynose. Manoma, kad jie taps sveiki, gražūs ir liekni. Ar tai

Spalvingi šparagų pakeliai (be glitimo)

Spalvingi šparagų pakeliai (be glitimo)

Čia baltojo stiebo daržovės derinamos su morkomis, apelsinais ir vanile

Granatai: kokie sveiki esate iš tikrųjų

Granatai: kokie sveiki esate iš tikrųjų

Kas sugeba įvaldyti duobėtus vaisius, gali paragauti jo egzotiško aromato. Kaip susmulkinti granatą, kas jame yra ir kas jame yra

Skiepai nuo gripo visiems? Už ir prieš

Skiepai nuo gripo visiems? Už ir prieš

Kasmet gripu suserga iki 14 milijonų vokiečių. Jei tuo pačiu metu padidės sergančiųjų Covid-19 skaičius, tai gali turėti įtakos mūsų sveikatos sistemai