Goji uogos: čekyje „stebuklingi vaisiai“

Kinijos „Goji“ uogos yra vienas iš naujų supermaisto ekologiškų prekybos centrų lentynose. Manoma, kad jie taps sveiki, gražūs ir liekni. Ar šis reikalavimas pagrįstas?

Goji uogos: egzotiškos ir tariamai sveikos

© „W & B“ / „Fotolia“

Jis yra mažas, raudonas ir susitraukęs, teigiama, kad turi daug teigiamų savybių: teigiama, kad iš Kinijos kilusi goji uoga skatina žmogaus augimo hormono gamybą, stiprina imuninę sistemą, palengvina miego problemas, daro naudą akis ir net užkirsti kelią vėžiui. Kai kurie modeliai prisiekia uogomis kaip savo grožio šaltiniu. Kas yra 30 eurų už ekologiškų džiovintų uogų kilogramą?

Džiovinti kaip uogienė arba kapsulės

Vokietijoje „supermaisto karalienę“ taip pat galima rasti daugelio prekybos centrų lentynose. Čia taip pat vartotojai tikisi poveikio sveikatai. Ir tai dar kartą parodo, kad egzotiški pavadinimai veikia. Galbūt ažiotažas būtų mažesnis, jei ant maišelio būtų vokiškas pavadinimas: paprastoji vilkžolė arba Lycium barbarum.

Galite valgyti iki vieno centimetro dydžio uogas, jei jums patinka saldus skonis - kažkur tarp džiovintų slyvų ir figų. Paprastai jie siūlomi džiovinti, tačiau jie taip pat yra kaip uogienės ir koncentruoti kapsulių pavidalu. Niekas nekalba prieš goji mėsos kukulį su špinatais ir pušies riešutais.

Vargu ar kokie prasmingi tyrimai

Nepaisant to, nereikia tikėtis stebuklų, net jei ekologiškų prekių mažmenininko internetinėse svetainėse yra nuorodų į tariamai mokslines publikacijas ir faktą, kad vaisiai tradicinėje kinų medicinoje buvo naudojami tūkstančius metų. Daugelis tyrimų yra eksperimentai su ląstelėmis ar gyvūnais. Ir vargu ar kuris nors iš esamų žmogaus tyrimų atitinka mokslinius kriterijus.

„Super Foods“ yra dar vienas pasiūlymas Apotheken-Umschau.de Pavadinimas: Supermaistas
Sveiki stiprybės šaltiniai iš mūsų tėvynės Puslapių skaičius: 144 Kaina: 14,99 € Pirkite už 14,99 EUR

Kainos užklausos laikas
15.03.2020
Jokios garantijos

Užsisakykite vaistinės parduotuvėje

Užsisakykite iš „Amazon“

Užsakymas iš Talijos

Goji: Negalima reklamuoti tuščių pažadų

Tipiškas yra dažnai cituojamas Harunobu Amagase ir Dwight M. Nance darbas, kurio tikslas - be kita ko, įrodyti goji sulčių poveikį fiziniam pajėgumui, miego kokybei ir pasitenkinimui, kuriame dalyvavo tik 16 dalyvių per dvi savaites.

Į Europos maisto saugos tarnybos EFSA vertinimą reikėtų atsižvelgti rimčiau. „EFSA patikrino pateiktus su sveikata susijusių teiginių tyrimus ir nustatė, kad visuose su sveikata susijusiuose teiginiuose dėl goji uogų nebuvo nustatyta jokio priežastinio ryšio tarp teiginių ir goji uogų vartojimo“, - sako vokietė Silke Restemeyer. Mitybos draugija (DGE). Todėl Europos Sąjunga nusprendė: gamintojams nebeleidžiama reklamuoti, kad goji uogos turi gydomąjį poveikį.

Kiek vitamino C yra goji uogose?

Nepadeda tai, kad super vaisių atstovai nurodo daugybę ingredientų, angliavandenių, skaidulų, baltymų ir antrinių augalinių medžiagų liuteino ir zeaksantino. Nes visų šių medžiagų taip pat galima rasti Vidurio Europos vaisiuose ir daržovėse. Ypač reklamuojamas didelis vitamino C kiekis goji vaisiuose. Tačiau Vokietijoje uogos retai būna šviežios. „Kalbant apie vitaminų kiekį, geriau rinktis šviežias vietines avietes ar braškes“, - sako „Restemeyer“.

Pesticidai ir vaistų sąveika

Ekspertas sako, kad reikia atsižvelgti dar į vieną dalyką: Goji uogos gali sukelti pavojingą sąveiką su kai kuriais kraują skystinančiais vaistais. Todėl Federalinis narkotikų ir medicinos prietaisų institutas perspėja, kad kartu su goji uogomis pagaminti produktai neturėtų vartoti kraują skystinančių kumarinų. Kelios analizės rodo, kad vaisiai, kaip ir daugelis maisto produktų iš tolimų šalių, dažnai yra labiau užteršti pesticidais. 2010 m. Štutgarto veterinarijos tyrimų biuras nustatė, kad 13 iš 14 mėginių iš tradicinio auginimo buvo viršytos ribinės vertės.

Išvada

Jei norite išbandyti goji uogas, turėtumėte atkreipti dėmesį į ekologišką kokybę. Egzotiniuose vaisiuose tikrai yra sveikų ingredientų, tačiau vietiniai vaisiai, tokie kaip mėlynės ir obuoliai, taip pat gali neatsilikti. Ir nereikėjo jo vežti pusiaukelėje aplink pasaulį.

Taip pat skaitykite: