Užkimimas - priežastys, diagnozė, terapija

Garsus kalbėjimas, stiprus rūkymas ar peršalimas dažnai būna užkimimo priežastis. Tačiau gerklų ligos ir kiti veiksniai taip pat gali būti atsakingi už balso sutrikimus. Daugiau apie foną ir terapiją

Mūsų turinys yra farmaciškai ir mediciniškai patikrintas

Kas yra užkimimas?

  • Užkimimas išreiškia balso sutrikimą ir yra susijęs su balso sistemos ir gerklų būkle. Ekspertai balso sutrikimus vadina disfonija. Užkimimas yra pagrindinis disfonijos simptomas.
  • Balsas nebeskamba pilnas ir aiškus, jis skamba šiurkštus, įbrėžtas, plonas, plokščias, niūrus ar girgždantis. Taigi kalbos garsas yra pakeistas.
  • Kalbėjimas vargina, o kartais ir balsas visiškai nepavyksta.
  • Sutrikusi kvėpavimo, balso klosčių, nervų ir raumenų sąveika gerkloje.
  • Yra daugybė užkimimo priežasčių. Dauguma yra gerybiniai, tačiau taip pat apima balso stygų paralyžių ir kartais gerklų vėžį.
  • Svarbiausi terapijos metodai: balso terapija ir intervencijos į balso stygas (fonosurgija, balsą gerinanti chirurgija).
  • Vaistai, gerklų operacijos, chemoterapija ir radioterapija vaidina svarbų vaidmenį, kaip ir pagalbinės priemonės bei balso pakaitalai.

Septyni užkimimo patarimai

1. Laikykite kambario orą pakankamai drėgnu, ypač šildymo sezono metu.

2. Sudrėkinkite gerklės sritį: pavyzdžiui, galite įkvėpti druskingo vandens garų. Pastilės su šalaviju ar islandiškomis samanomis taip pat dažnai padeda peršalimo ligomis sergantiems žmonėms ir subjektyviai dažnai gerai elgiasi daug kalbančių ar dainuojančių žmonių. Čiulpiant susikaupusios seilės suteikia drėgmės. Šie žolelių ingredientai, taip pat ir pastilėse esantys, stiprina ryklės atsparumą.

3. Kasdien gerkite pakankamai skysčių: jo turėtų būti bent pusantro litro per dieną, o šilto - dar pusė litro (galioja visiems be medicininių skysčių vartojimo apribojimų). Rinktis iš: mineralinio vandens, šiltų vaisių arbatų ir vaistažolių arbatų (pvz., Pagamintų iš šalavijų), sulčių purkštuvo, be alkoholio.

4. Nerūkykite.

5. Rūpinkitės balsu, bet ne absoliučiai ramiu balsu ir taip pat neverskite nuolatinio gerklės ar šnabždesio (abu įtempia balsą!). Norėdami atsikratyti skreplių, geriau kosėti ar nuryti.

6. Esant užkimimui, nenaudokite dekongestantų, tokių kaip tam tikri vaistai nuo peršalimo; jie sausina gleivines.

7. Būtinai turėtumėte kreiptis į ausų, nosies ir gerklės specialistą:

- Kiekvienas žmogus, kuris yra užkimęs ilgiau nei tris savaites, net turint rimtą pagrindinę ligą, skausmą ar patinimą gerklės srityje, kvėpavimo ar rijimo sutrikimus, karščiavimą.
- Visi, kurie yra užkimę ilgiau nei keturias savaites: gerklę apžiūrėkite endoskopiškai. Tai taip pat taikoma žmonėms su užkimimu, kurie reguliariai rūko ir (arba) geria alkoholį.

Daugiau informacijos žemiau: „Ką dar galite padaryti savo balsui“.

Kaip atsiranda užkimimas

Garsus kuria vibracijos balso klostėse. Šie du raiščiai, padengti gleivine, horizontaliai guli gerkloje, viršutinėje vamzdžio dalyje.

Nurijus, gerklė apsaugo kvėpavimo takus. Jis saugo kvėpavimą. Tai reiškia, kad mums įkvėpus, balso klostės ar virvelės išsiplėtusios ir atsipalaidavusios, kad oras galėtų tekėti pro tarpą. Jei norima sukurti garsą, jie įsitempia ir stovi atitinkamai siauri.

Oro srautas, kylantis iškvėpus, prispaudžia jį, balso stygos pradeda vibruoti, oras virpa tarp gerklų ir burnos ertmės. Aukštis kinta priklausomai nuo to, kiek įtemptos ir dėl to ilgos (aukštesnės natos) ar atsipalaidavusios ir trumpos (žemesnės) yra balso klostės.

Balso klosčių judesiai reguliuoja vidinius ir išorinius gerklų raumenis; tūris priklauso nuo slėgio, kurį oras sukuria iškvepiant. Tai, be kita ko, paaiškina, kodėl laikysena ir kvėpavimo technika yra tokie svarbūs geram kalbėjimui ar dainavimui.

Galiausiai garsus toliau formuoja oras gerklėje, burnoje ir nosies ertmėse. Burnos liežuvis ir lūpos iš jų sukuria garsus, garsus, žodžius ir melodijas.

Gerklų balso klostės yra jautrios

Harmoningą balso klosčių žaidimą lengva išvengti sinchronizacijos. Kas anksčiau nerėkė užkimęs? Karščiuose, popmuzikos koncerte, karštose diskusijose. Dainininkai ir žmonės, kuriems tenka kalbėti daug ir garsiai, pavyzdžiui, mokytojai, žino, koks pažeidžiamas jų balsas dėl perkrovos.

Jei jis yra per daug naudojamas, balso stygos gali išsipūsti ir nebegalima tinkamai užsidaryti. Kalbėjimas yra skausmingas ir varginantis.

Kiekvienas, kuris pasisako prieš tada atsirandančią užkimimą, rizikuoja dar labiau pažeisti gleivinę. Gali susidaryti mazgai, kurie dar labiau pakenkia gebėjimui vibruoti.

Daugybė vidinių ir išorinių dirgiklių tave prikimba. Psichinė įtampa, ankšti kūno raumenys ir neteisingas kvėpavimas daro žalingą poveikį gerklų funkcijoms. Dėl nervingumo balsas tampa šiurkštus ir drebulys, dėl sauso oro ir rūkymo garsas tampa plonas ir subraižytas.

Bet net jei kas nors ilgai nekalba, dažnai prireikia šiek tiek laiko, kol balsas vėl įsijungia.

Galiausiai, peršalimas gali būti tipiškas užkimimo simptomas. Pavyzdžiui, jei gerklę uždegė virusinė infekcija, balso stygų gleivinės išbrinksta. Tada jų nebegalima atidaryti ar uždaryti, kaip reikalaujama. Kyla kvėpavimas („kvėpavimas“), barškėjimas, užkimę garsai.

Daugybė vidinių ir neurologinių sutrikimų gali paveikti balso aparatą. Nekenksmingas sunkioms ligoms, pažeidžiančioms gerklas ir balso stygas, sąrašas yra ilgas.

Užkandęs nuo darbo, gyvenimo sąlygų, įpročių

Dažnai kalbantys ar dainininkai gali per daug naudoti savo balsą. Tie, kurie dažnai dirba patalpose, kuriose yra sausas oras, yra veikiami toksinų arba kurie rūko ir vartoja per daug alkoholio, kenkia jų balso sveikatai.

  • Pernelyg didelis balso naudojimas

Žmonės, perkraunantys balsą, labai dažnai būna užkimę. Balsas greitai tampa bukas, o kalbėjimas tampa vis sunkesnis. Dažnai jis dega arba spaudžia gerklas, kuri taip pat vis labiau pasidengia gleivėmis. Dažnai nukenčia mokytojai, skambučių centro darbuotojai, profesionalūs pranešėjai ir dainininkai.

Jei kas nors ilgai kalba per daug ir per garsiai ir dažnai kovoja su triukšmo lygiu, jis išleidžia daug jėgos. Tada balso klostės smarkiai smogia viena kitai.

Dėl stipraus dirgiklio jie parausta, išbrinksta ir nebegali taip gerai vibruoti. Tie, kurie kvėpuoja neteisingai ir yra ankšti pečių ir kaklo srityje, papildomai apkrauna balso aparatą.

Užkimimas atslūgsta, kai balso klostėms suteikiama laiko atsigauti po trumpo perkrovimo. Svarbu atsipalaidavimas, tinkama kvėpavimo technika ir laikysena, taip pat pakankama drėgmė.

Tai reiškia, kad gerkite daug nealkoholinių gėrimų, nerūkykite, atkreipkite dėmesį į teisingą drėgmę (žr. Aukščiau ir apačioje). Vis dėlto gera vokalo technika padeda dažnai kalbantiems ir dainininkams išvengti žalos.

Kiekvienas, kuris nepaiso atsiradusio užkimimo, rizikuoja dar labiau pakenkti. Balsas lieka storas ir draskomas. Balso stygos gali suglebti ir nebegalėti tinkamai užsidaryti.

Mazgeliai gali formuotis ir ant balso stygų (vadinamieji vokalistiniai mazgeliai). Jie taip pat trukdo uždaryti balso klostes. Tada balso terapija yra pirmoji (daugiau apie tai žemiau: „Balso terapija ...“). Mikrochirurginis pašalinimas yra mažiau reikalingas kaip antras žingsnis suaugusiesiems. Vaikams balso stygų mazgeliai dažnai savaime atsitraukia pasikeitus balsui brendimo metu.

  • Dūmai

Pranešimai apie kenksmingą rūkymo poveikį dabar kaupiami gausiai. Kita mėlynos miglos auka yra balso aparatas? Teisingai, nėra ko purtyti: tabako dūmai su jame esančiais nuodais nuolat dirgina jautrų balso organą.

Dažnai išsivysto lėtinis laringitas (žr. Žemiau: „Gerklės ir gerklų uždegimo užkimimas“). Daugelis rūkančiųjų žino įprastus rytinius kosulio priepuolius ir šiurkščius garsus, sklindančius nuo dūmais apaugusios gerklės. Dažnai būna užkimimas.

Be to, tabako dūmai pažeidžia tokius takus kaip nervai ir kraujagyslės, kurie taip pat yra veikiančio balso pagrindas.

Vadinamoji „Reinke“ edema dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 40 metų rūkaliams. Tai atitinka lėtinį uždegimą ir patinimą žemiau balso klosčio gleivinės. Jūsų balsas skamba niūriai, giliai ir vyriškai.

Jei sėkmingas metimas rūkyti ir balso terapija balso tono nepagerina, tiksliai diagnozavus ir apžiūrėjus ausų, nosies ir gerklės gydytojui, ausų, nosies ir gerklės gydytojui, kurio specializacija yra balso, kalbos ir kalbos sutrikimai, atliekama balso gerinimo procedūra. gali padėti. Tai turėtų likti, kai mesti rūkyti.