Čia galite rasti pagalbos iš pažiūros beviltiškose situacijose

Ar galvojate apie savęs nužudymą? Pakalbėkite apie tai su kitais žmonėmis. Čia rasite - taip pat anoniminius - pagalbos pasiūlymus tariamai beviltiškose situacijose. Telefonu, pokalbiu, el. Paštu ar asmeninio pokalbio metu

Kai galvoje sukasi mintys ir jūs galvojate apie savižudybę, pabandykite apie tai pasikalbėti su kitais žmonėmis. Tai gali būti draugai ar giminaičiai, tačiau taip neturi būti. Jums gali būti sunku kalbėti su artimais žmonėmis šia tema.

Yra įvairių pagalbos pasiūlymų, kuriuose galite pasikalbėti su kitais žmonėmis apie savo mintis - taip pat anonimiškai. Tai galima padaryti telefonu, pokalbiu, el. Paštu arba asmeniškai. Mes supažindinsime jus su svarbiausiais.

Telefoninis konsultavimas

Telefoninės konsultacijos yra anoniminės, nemokamos ir prieinamos visą parą. Telefonų numeriai yra

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • ir 116 123.

Skambinimas į konsultavimo telefonu tarnybą yra ne tik nemokamas, jis nenurodomas nei telefono sąskaitoje, nei detalizuotame išraše.

Musulmonų sielovados telefonas

Musulmonų pastoracinę pagalbos liniją visą parą galite susisiekti telefonu 030/443 509 821.

Pagalba pokalbyje

Pagalba pokalbiui taip pat siūloma telefonu. Pokalbyje galite rašyti realiuoju laiku ir gauti atsakymus. Registracija vyksta konsultavimo telefonu svetainėje.

Jūs taip pat galite įeiti į pokalbių kambarį be paskyrimo, šiek tiek pasisekus, bus patarėjas. Bet kokiu atveju tai veikia užsisakius susitikimą.

Pagalba el. Paštu

Trečiasis patarimas telefonu yra konsultavimo el. Paštu galimybė. Galite prisijungti prie konsultavimo telefonu svetainės, rašyti pranešimus ir skaityti konsultantų atsakymus. Tokiu būdu el. Pašto srautas neatsiranda jūsų įprastose pašto dėžutėse.

Pagalba asmeniniame pokalbyje

Jei norėtumėte asmeniškai pasikalbėti apie savo mintis su kuo nors kitu, tai nebūtinai turi būti gydytojas ar psichologas. Žinoma, galite kreiptis į psichiatrus, psichiatrijos klinikas ar ligonines. Tačiau galite susisiekti, pavyzdžiui, su pastoriumi, Mourchida ar imamu, rabinu ar kitu patikimu asmeniu, jei vengiate kreiptis į psichiatrinę ar terapinę praktiką.

Gydytojus, kaip ir psichologus, sieja konfidencialumas. Klebonams, be prisipažinimo slaptumo, galioja ir pastoracinė paslaptis, pagal kurią tai, kas patikėta, laikoma konfidencialia.

Visoje Vokietijoje yra daugybė patarimų centrų žmonėms, turintiems minčių apie savižudybę. Vokietijos savižudybių prevencijos draugijos svetainėje pateikiama apžvalga.