Padidinkite kūrybiškumą namų biure

Staiga jis ten buvo ... TAI idėja. Taip daugelis žmonių įsivaizduoja kūrybiškumą, bet tai nėra taip paprasta. Daugeliui sunku dirbti namuose. Bet yra priemonė

Namų biuras daugeliui vis dar yra kasdien ar bent kas savaitę. Tikriausiai dauguma jų jau yra gerai įsitvirtinę. Tačiau tai taip pat kelia problemų: visiems, kurie savaites gamina savaites, galiausiai pritrūks idėjų.

Vietoj to reikia susitikimų, minčių audros ir galbūt alaus po darbo kartu, kad būtų kuriamos kūrybinės idėjos. Arba? Ekspertai paaiškina, kaip kuriamas kūrybiškumas, kaip galima kūrybiškai dirbti namų biure ir ką daryti, jei esi užblokuotas.

Kūrybiškumo terminas reiškia sugebėjimą sukurti ką nors naujo ir naudingo, kaip paaiškina prof. Raineris Holmas-Hadulla. Jis yra kūrybiškumo tyrėjas ir konsultantas Heidelbergo universitete.

Aiškios vaizduotės struktūros

Iš esmės kūrybiškumas yra kažkas labai individualaus, tačiau daugumą žmonių turi kažkas bendro: „Visiems reikia aiškių struktūrų, kad jie galėtų laisvai fantazuoti pagal šią sistemą“, - sako Holmas-Hadulla. - Ne veltui visi svarbūs menininkai, mokslininkai ir politiškai aktyvūs žmonės turi fiksuotus darbo ritualus.

Taigi kūrybiškumas nebūtinai yra tas, kuris jus staiga užklumpa. Atvirkščiai, pasak Holm-Hadulla, kūrybiškumas yra procesas, susidedantis iš penkių fazių:

Pirmasis etapas yra pasirengimas, jis padeda įgyti žinių iš tos srities, kurioje norėtųsi būti kūrybingi. Po to seka inkubacija - ramybės fazė, kurioje įgytos žinios yra rūšiuojamos ir gali atsisėsti. Tada idealiu atveju seka apšvietimas - aha momentas. „Šis etapas paprastai yra pervertinamas“, - sako Holmas-Hadulla.

Ketvirtasis etapas, realizavimas, dažniausiai yra pats sunkiausias ir reikalauja atsparumo. Pabaigoje yra patikrinimas, ty patikrinimas, kaip rezultatas veikia kitus.

Kūrybai reikia impulsų

Ką tai reiškia kūrybiniam darbui namų biure? Iš esmės kūrybiškumas galimas ir namuose. Bet:
„Kūrybiškumas neatsiranda vakuume“, - sako psichologė ir trenerė Cordula Nussbaum. "Kad būtume kūrybingi, mums reikia išorinių impulsų."

Kaip šie impulsai turėtų atrodyti, priklauso nuo tipo. Ekstravertams namų biure sekasi sunkiau, nes: „Kalbėdami jie turi idėjų, jiems svarbu keistis informacija su kitais.“ Tačiau tai įmanoma ir namų biure: telefonu ar vaizdo konferencijos būdu.

Labiau intravertiškiems žmonėms darbas namuose gali būti naudingas. Nes jie sugalvoja gerų idėjų. Impulsai kyla iš jų aplinkoje esančių dalykų.

Padidinkite idėjų gamyklą stimulo objekto metodu

Kai kuriems žmonėms tai vyksta nesąmoningai, kiti gali pasinaudoti vadinamuoju dirgiklio objekto metodu. Taikydami šią kūrybiškumo techniką, jūs paimate objektą, kuris iš pirmo žvilgsnio neturi nieko bendro su užduotimi, ir pagalvokite, ką šie du dalykai gali būti susiję tarpusavyje - dėl panašumų atsiranda visiškai naujų idėjų, žino Nussbaumas. „Nuimtas variantas yra dirgiklio žodžio metodas: vietoj objekto ieškai žodžio“.

Kita kūrybiškumo skatinimo technika yra galvos atlošo technika: naudodamiesi šia technika galvojate, kaip pasiekti visiškai priešingą tai, ko iš tikrųjų norite, kaip paaiškina Nussbaumas. Pavyzdžiui, balsavimo paštu tema: Tiesą sakant, Koronos laikais kuo daugiau žmonių turėtų balsuoti laišku, todėl dabar jūs galvojate, ką galite padaryti, kad to išvengtumėte: kiekvienas balsas kainuoja, pavyzdžiui, dešimt eurų pašto ir balsavimo lapelis gali būti išsiųstas tik vidurnaktį. Jei surinkote pakankamai, visa tai grįžta atgal.

Pastato slėgis nepadeda

Šie metodai gali būti naudingi tiek intravertams, tiek ekstravertams. „Abu metodus galima naudoti atskirai, tačiau jie taip pat gerai veikia komandoje per vaizdo skambutį“, - pabrėžia Nussbaumas.

Tačiau vienas dalykas yra tikras, kad ir kokie geri būdai būtų: „Jei kelias savaites sėdite vienas savo mažame kambaryje, žiūrėdamas į tuščią dokumentą ir laukdamas, kol mūza jus pabučiuos, jūs tikrai neturite idėjų“, - sako Nussbaumas. Kadangi ten, kur impulsai iš kitų žmonių ar naujos aplinkos jau yra riboti, neturėtumėte papildomai užsisklęsti savyje, o daryti tai, kas jums naudinga.

Pasak Nussbaumo, kūrybiniame procese taip pat svarbus laiko planavimas. Daugelis mano, kad tikrai kūrybingi gali būti tik spaudžiami. Nussbaumas žino, kad tai taikoma tik labai nedaugeliui žmonių. Todėl ji pataria sąmoningai pašalinti spaudimą. - Turėtumėte atimti kvapą, kad surinktumėte impulsus, ir paskutinę minutę visko nelieskite.

Ar plaunant indus turite geriausių idėjų?

Tai taip pat padeda užblokuoti. Nussbaumas pataria akimirkomis, kai niekas neveikia, pirmiausia nutraukti situaciją ir sumažinti stresą. „Tie, kurie mėgsta bėgioti, bėgioja greitai.“ Meditacija vieniems padeda, o kiti atpalaiduoja įprastą veiklą, pavyzdžiui, praustis ar valytis. Tada ji pataria sąmoningai dirbti su kūrybiškumo technikomis, jei užsikimštų - išsirinkite mėgstamą techniką ir išbandykite, kas tinka.

Taip pat naudinga: mainai su kitais. Galite paskambinti draugui ar savo mėgstamam kolegai ir paprašyti idėjų. - Kito žmogaus idėja mums dažnai kuria fejerverkus.