Tiražas: pavargęs ir silpnas? Tai padeda!

Oras ar kasdienis stresas kai kuriuos žmones priklaupia. Kraujospūdis sumažėja, jaučiate šlubavimą ir galvos svaigimą. Taip treniruojate kraujotakos sistemą

Kneipo terapija: basų braidymas per šaltą vandenį skatina jūsų kraujotaką

© W & B / Jan Greune

Kai Dr. Ryte važiuodamas į savo praktiką Bad Wörishofene, Heinzas Leuchtgensas nerimauja dėl už 50 kilometrų esančių kalnų. Kneipo medicinos asociacijos prezidentas žino: Įspūdingas vaizdas skelbia kraujotakos problemas. - Tokiomis dienomis paprastai laukiamajame sėdi keli pacientai, kuriems būdingi simptomai.

Šiltas pietų vėjas, fainas, ne tik užtikrina kvapą gniaužiančią Alpių panoramą, bet ir sukelia kai kurių žmonių blogą savijautą, galvos svaigimą, nuovargį, silpnumą ar net silpnumą. Fėnas yra Bavarijos gaminys, tačiau panašiai nestabilios oro sąlygos būna visoje Vokietijoje, ypač pavasarį ir rudenį.

Kodėl krinta kraujospūdis?

Dėl su tuo susijusių stiprių oro slėgio ir temperatūros svyravimų kai kurių žmonių kraujospūdis laikinai sumažėja. Bet ne tik oras, ilgas stovėjimas, greitas atsikėlimas, ilgas buvimas minioje, stiprus skausmas ar gausus maistas gali sukelti kraujotakos krizes.

„Skundai kyla dėl to, kad trumpam smarkiai sumažėja smegenų aprūpinimas krauju“, - paaiškina kardiologas profesorius Wolfgangas von Scheidtas, Augsburgo klinikos 1-osios medicinos klinikos vadovas. Paprastai širdis ir kraujagyslės savo veikimą visada pritaiko prie kūno poreikių. Reguliariai vyksta reguliavimo procesai, kuriuos koordinuoja kraujotakos centrai smegenų kamiene. Puikus nervinių skaidulų tinklas perduoda komandas kraujagyslių sienelių ir širdies laikrodžio raumenims. Von Scheidtas: "Kai yra stresas, širdis plaka greičiau ir kraujagyslės susitraukia. Tokiu būdu kraujo spaudimas beveik nesumažėja, o smegenys ir toliau gauna pakankamai kraujo".