Limfodrenažas: kai tai prasminga

Terapeutai naudoja specialius rankų judesius, kad palengvintų rankų ir kojų patinimą. Kam padeda limfodrenažas, kas jį siūlo ir į ką turėtumėte atkreipti dėmesį

Terapeutas naudoja tam tikrus judesius, kad paskatintų limfos nutekėjimą

© F1online / Imagebroker / Denis Meier

Jausmas šiek tiek panašus į rankų uždėjimą: kineziterapeutas labai švelniai glosto ranką, bėga palei ranką, apsisuka per alkūnę. Rankos judesiais ji nori atpalaiduoti užstrigusį skystį iš audinio. Ar tai tikrai įmanoma? Moksliniai tyrimai duoda nenuoseklius rezultatus. Tačiau kaip visapusiškos terapijos koncepcijos dalis dažnai naudojamas vadinamasis rankinis limfodrenažas.

Ką veikia limfodrenažas?

Rankinis limfodrenažas stimuliuoja limfodrenažą. Skystis ir maistinės medžiagos patenka į audinį per kraują. Pagrindinė dalis gabenama atgal į kraują, dalis lieka audinyje ir kaupiasi tarp ląstelių. Šis limfos skystis per limfinę sistemą grąžinamas į kraują.

Be kraujo apytakos, limfinė sistema yra svarbiausia organizmo transporto sistema, taip pat vaidina svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje. Jei limfos tekėjimas yra užsikimšęs, audinyje gali kauptis skystis, dėl kurio po oda patinama. Kadangi paviršiniai limfiniai kanalai eina arti odos, „ritmiški, sukamieji ir pumpuojantys judesiai gali paskatinti drenažą“, - Eva-Maria Streicher paaiškina limfodrenažo principą. Kineziterapeutas vadovauja Limfodrenažo darbo grupei Vokietijos fizioterapijos asociacijoje.

Svarbu: plaštakos judesiai yra labai švelnūs. Tai taip pat išskiria procedūrą nuo masažo, kai masažuotojas tvirtai minko ir dirba audinį.Tik taip jis gali pasiekti giliau esančius raumenis ir juos atlaisvinti.

Kada limfodrenažas naudingas? Kada nerekomenduojama?

Limfos nutekėjimas visada gali padėti, kai audinyje kaupiasi limfos skystis ir, pavyzdžiui, išbrinksta koja ar ranka. Po operacijos limfos nutekėjimą galima sutrukdyti, jei odos pjūvis perkirpia limfos latakus. Jei moteriai tenka operuoti, nes ji serga krūties vėžiu, neretai jai ant rankos išsivysto vadinamoji limfedema. „Taikant reguliarią, kartais net kasdieninę, limfodrenažinę ir kompresinę terapiją, ranka patinsta ir skausmas nurimsta“, - aiškina kineziterapeutas Streicheris.

Žmonės, sergantys lipolimfedema, taip pat dažnai naudojasi švelniais rankų judesiais. Dažniausiai įgimta liga yra susijusi su padidėjusiu riebalų kaupimu kojose, dėl kurių taip pat kaupiasi limfa. Be šių taikymo sričių, limfodrenažas taip pat yra pasirinkimas po sportinių traumų ir jei turite silpnų venų.

Kiekvienam, kuris serga ūmine tromboze, išgyvena infekciją ar kenčia nuo sunkaus širdies nepakankamumo, neturi būti limfodrenažo. Apskritai taikoma: ar terapija atrodo tinkama atskirais atvejais, ar kažkas prieštarauja gydymui, reikia aptarti su gydančiu gydytoju.

Kas gali atlikti limfodrenažą? Ar galite tai padaryti patys?

Limfodrenažą dažniausiai atlieka kineziterapeutas arba masažuotoja. Abi turi tam atlikti specialius mokymus. Kai kurie gydytojai, pavyzdžiui, vadinamieji flebologai, taip pat gali numoti ranka. Tam tikromis aplinkybėmis terapeutas duos jums patarimų namuose arba parodys paprastus veiksmus, kuriais galite patys stimuliuoti limfodrenažą. Nepatartina imtis savo priemonių be išankstinio nurodymo, nes galite dirbti per intensyviai.

Limfos nutekėjimas visada yra terapijos dalis

Limfos nutekėjimas visada yra tik vienas terapijos komponentų. Nes kartu su kitais metodais galima pasiekti geresnių rezultatų. Rankinis limfodrenažas dažniausiai yra fizioterapijos ir kompresinės terapijos priedas. Pvz., Stimuliuojant limfos nutekėjimą, jums bus tvarsčiama ranka arba dėvėsite kompresinę kojinę. „Dėl dekongestantinio poveikio rankinis limfodrenažas dažnai leidžia imtis tokių priemonių“, - sako Streicheris.