Apelsinų salotos su medumi ir graikiniais riešutais

Privalumas peršalus: medus gali sumažinti norą kosėti. Manoma, kad jis apsaugo nuo mikrobų augimo ir sumažina uždegimą

© „W & B“ / Silvio Knezevic

Ingredientai 1-2 porcijoms

3 apelsinai
1 kivi
12 fizalis
1 kalkės
1 valgomasis šaukštas medaus
1 arbatinis šaukštelis sojos padažo
Graikiniai riešutai

Paruošimas

Apelsinus nulupkite ir supjaustykite filė. Nulupkite ir supjaustykite kivi. Fizalis iš
Atlaisvinkite skėtį. Įdėkite vaisius į dubenį. Išspauskite kalkes ir sumaišykite su medumi ir sojos padažu, kad gautumėte padažą. Apšlakstykite salotas padažu ir ant viršaus pabarstykite graikinius riešutus.