Kelionės: sveikai mėgaukitės atostogomis

Nesvarbu, kur eis kelionė: geras pasirengimas atostogas labiau atpalaiduoja. Visų pirma turėtų būti baigta apsauga nuo vakcinacijos ir pirmosios pagalbos rinkinys. Ką visa tai lemia

Ar Büsume, ar kalnuose, ar Brazilijoje, ar Ballermanne, ar Bavarijos miške - kad ir kur atostogautumėte, tas pats pasakytina ir apie kiekvieną atostogų vietą: kuo geriau pasiruošęs, tuo mažiau gali jaudintis geriausios savaitės per metus. Jei laiku galvojate apie skiepus ir pirmosios pagalbos vaistinėlę, prieš išvykdami išvengsite streso ir sumažinsite riziką susirgti atostogų metu.

Geras atpalaiduojančių atostogų planavimas

Prieš keliaudami turėtumėte išsiaiškinti keletą svarbių klausimų: Kokių skiepų reikia mano atostogų regione? Ar man reikia tarptautinio sveikatos draudimo? Kuriuose rajonuose man neleidžiama gerti vandens iš čiaupo? Koks greičiausias būdas atsigauti po „jet lag“ atvykus? Kokie vaistai turi būti pirmosios pagalbos vaistinėlėje? Pastarasis ypač svarbus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas. Sužinokite, kaip geriausia transportuoti, atvėsinti ir apsaugoti vaistus nuo saulės spindulių poveikio.

Ypač saulė yra vienas didžiausių pavojaus šaltinių - ypač mūsų odai. Todėl turėtumėte gerai apsisaugoti nuo UV spindulių. Be to, kai kuriuose regionuose yra kitų atostogų pavojų, pavyzdžiui, infekcinės ligos, tokios kaip hepatitas A, B ar C. Čia patartina prireikus pasiskiepyti. Skiepų apžvalgą galite rasti šiame straipsnyje.

Dabartinėje vainikinių pandemijos situacijoje reikia apsvarstyti daug daugiau. Mūsų vaizdo įraše parodytos svarbiausios taisyklės, kaip galite saugiai keliauti net per šį laiką.