Namų vaistai nuo slogos

Šiame tekste paprasta kalba pateikiama informacija šia tema: Namų peršalimo priemonės.

Kas yra sloga?

Jei peršalote, nosies gleivinė yra uždegusi. Nukentėję žmonės tada nebegali gerai kvėpuoti. Galvos peršalimas gali būti peršalimo ar alergijos požymis.

Kaip atpažinti peršalimą?

Sloga gali parodyti daugybę požymių. Peršalimo požymiai yra, pavyzdžiui:

  • Nukentėję žmonės negali lengvai kvėpuoti per nosį.
  • Nosis bėga. Nes nosyje yra gleivių.
  • Nosis dirginama. Nukentėjusiems žmonėms dažnai tenka čiaudėti.
  • Nukentėję žmonės blogai miega.
  • Nukentėjusiems žmonėms gali skaudėti galvą.

Ką galite padaryti nuo peršalimo?

Ar turite slogą? Tada galite padaryti įvairius dalykus.

Yra keletas naminių vaistų nuo peršalimo. Kalbant apie namų gynimo būdus, mokslininkai dažnai neturi aiškaus jų veiksmingumo įrodymo. Tačiau daugelis žmonių tiki šiuo poveikiu. Tikėjimas namų vaistu taip pat gali padėti. Štai kodėl gydytojai kartais rekomenduoja tam tikras namų gynimo priemones. Kituose skyriuose mes supažindinsime jus su įvairiomis namų priemonėmis nuo peršalimo.

Nosies purškalas nuo slogos

Kai jie peršalę, nukentėjusiems žmonėms sunku kvėpuoti per nosį. Nosis jaučiasi užsikimšusi. Tada gali padėti nosies purškalas. Nosies purškalas yra skystis su veikliąja medžiaga nuo patinimų. Pažeistas asmuo purškia šį skystį į nosį? Tada nosies indai išsipučia. Tada nosis vėl aiški, o nukentėjusieji gali geriau kvėpuoti.

Įspėjimas: kai kurie nosies purškalai gali stipriai išsausinti nosį. Tada nosies vidus tampa skausmingas. Todėl daugiau kaip septynias dienas nenaudokite greito veikimo nosies purškalų.

Kai kuriuose nosies purškaluose yra jūros vandens arba druskos. Druska palaiko nosies drėgmę viduje. Tada nosis neišsausėja. Štai kodėl šie nosies purškalai yra ypač švelnūs. Švelnius nosies purškalus galite naudoti ilgiau nei septynias dienas.

Taip pat yra nosies purškalų, pagamintų iš eterinių aliejų. Eteriniai aliejai yra augalinės medžiagos, tokios kaip mentolis. Eteriniai aliejai atvėsina nosį iš vidaus. Štai kodėl nosis nesijaučia tokia užgulta.

Įspėjimas: tam tikri aliejai gali būti kenksmingi. Eukalipto aliejus gali išsausinti nosį. Ar norėtumėte naudoti nosies purškalą su eteriniais aliejais? Tada kreipkitės patarimo į vaistinę.

Pastaba: Yra specialių nosies purškalų vaikams. Ar norite nusipirkti nosies purškalą savo vaikui? Tada kreipkitės patarimo į vaistinę.

Įkvėpimas nuo slogos

Įkvėpimas yra techninis terminas: įkvėpimas. Medicinoje tai reiškia kvėpavimo takų gydymą. Pavyzdžiui, įkvėpus įkvepiami vandens garai. Vandens garai drėkina gleivinę:

  • nosis
  • Burna
  • kaklas

Karšti garai taip pat atpalaiduoja kietas nosies gleives. Tada gleivės gali nutekėti iš nosies. Nukentėję žmonės gali vėl lengviau kvėpuoti per nosį.

Pastaba: ar vaikas turėtų įkvėpti? Tada iš anksto pasikalbėkite su gydytoju.

Kaip teisingai įkvėpti:

1. Į dubenį supilkite labai šiltą vandenį.

2. Sulenkite dubenį. Tada uždenkite galvą ir dubenį rankšluosčiu.

3. Kelis kartus įkvėpkite ir iškvėpkite šilto vandens garus.

4. Įkvėpkite kelis kartus per dieną.

Įspėjimas: įkvepiant naudojamas labai šiltas vanduo. Atsargiai elkitės su šiltu vandeniu! Taip yra todėl, kad jis gali nuplikyti odą.

Taip pat į vandenį galite įpilti tam tikrų eterinių aliejų. Geriausia naudoti kalnų pušų aliejų.

Įspėjimas: kai kurie kvapūs aliejai sausina nosį. Todėl į vandenį turėtumėte įlašinti tik kelis lašus eterinio aliejaus.

Įspėjimas: vaikams neleidžiama įkvėpti eterinių aliejų. Eteriniai aliejai yra pavojingi vaikams. Tam tikri eteriniai aliejai gali sukelti vaikų kvėpavimo nepakankamumą. Eteriniai aliejai taip pat gali būti pavojingi astma sergantiems žmonėms.

Tepalai nuo peršalimo

Tepalai taip pat gali padėti nuo peršalimo. Šiuose tepaluose yra eterinių aliejų. Eteriniai aliejai yra, pavyzdžiui, mentolis arba eukaliptas. Ar tepate krūtinę? Tada eteriniai aliejai išgaruoja, o jūs įkvepiate aliejų. Mokslininkai sako: tepalai nuo slogos nepadeda. Tačiau kai kuriems žmonėms malonu patrinti.

Įspėjimas: tepalai netinka mažiems vaikams ir kūdikiams. Ar norėtumėte vaikui naudoti tepalą? Tada pasikalbėkite su pediatru.

Šiltas maistas ir karšti gėrimai, siekiant išvengti peršalimo

Galbūt nuo peršalimo padės ir karštas maistas ar karšti gėrimai. Ar jūs peršalote? Tada, pavyzdžiui, padėkite:

  • karšta sriuba
  • ar arbata.

Gal tada nosis pasijus laisvesnė.

Miegodamas pakelkite galvą

Jei peršalote, gali būti, kad negalėsite lengvai kvėpuoti per nosį. Jūsų nosis išsipučia iš vidaus. Tai gali būti priežastis, kodėl jūs blogai miegate. Jums gali būti dar sunkiau kvėpuoti gulint.

Pakreipkite galvą šiek tiek aukščiau lovoje. Pavyzdžiui, po savo pagalve galite įdėti antrą pagalvę. Ar turite reguliuojamą lovą? Tada šiek tiek ištiesinkite galvūgalį. Tai palengvins kvėpavimą pro nosį ir geresnį miegą.

Kaip išvengti peršalimo?

Ar norite išvengti peršalimo? Tada turėtumėte reguliariai valyti nosį ir sinusus. Sinusai yra šalia nosies. Sinusai yra ertmės. Jie užpildyti oru. Ertmėse yra gleivinė. Gleivinė drėkina sinusus.

Ar norite išvalyti nosį? Tada naudokite nosies dušą. Nosies duše skalaujate nosį ir sinusus. Tam jums reikia specialaus buteliuko. Butelį galite gauti vaistinėje. Klauskite vaistininko patarimo. Vaistininkas jums paaiškins: taip jūs naudojate nosies dušą.

Nosies duše iš nosies išplaunamos gleivės ir dulkės. Nosies dušas rūpinasi nosies gleivine.

Įspėjimas: ar jūs jau peršalote? Tada neturėtumėte daryti nosies dušo. Dėl nosies dušo sloga gali pablogėti.

Kur galite gauti daugiau informacijos?

Ar norėtumėte daugiau paskaityti apie namų gynimo priemones nuo peršalimo? Daugiau informacijos apie namų gynimo būdus nuo peršalimo galite rasti čia. Dėmesio: Ši nuoroda pateikia mūsų paprastą kalbų pasiūlymą. Tada informacija nebėra aiškia kalba.

Dėmesio: šiame tekste pateikiama tik bendra informacija. Tekstas nepakeičia vizito pas gydytoją. Tik gydytojas gali suteikti jums tikslią informaciją. Ar tau bloga? Arba turite klausimų apie ligą? Tada visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Rašėme tekstus kartu su Šviesos kalbos tyrimų centru. Lengvosios kalbos tyrimų centras yra Hildesheimo universitete.

užuosti