Patarimai sveikatingumo atostogoms

Sveikatingumo atostogos žada atsipalaidavimą ir naują energiją. Tinkamo pasiūlymo paieška gali sukelti stresą

Vėdinkite sielą: pasivaikščiokite kopomis

© „plainpicture GmbH & Co KG“ / „Oskaras“

Ateik pailsėti. Palepinkite savo kūną. Įkraukite baterijas. To nori daugelis žmonių, kai daugybė darbo, šeimos ar laisvalaikio užsiėmimų tampa per dideli. „Viešbučių sveikatingumo paslaugų paklausa nuolat auga“, - pastebi Michaelas Altewischeris, „Wellness Hotels & Resorts“ generalinis direktorius, kuris taip pat apdovanojo kokybės ženklą.

Tendencijos pabaigos nematyti. „Global Wellness Institute“ (JAV) duomenimis, 2017 m. Vokietijoje vyko 66 milijonai sveikatingumo kelionių, kurioms išleisti buvo išleisti beveik 50 milijardų eurų ekvivalentai. 2015–2017 m. Jų skaičius išaugo 7,5 mln. Remiantis „GfK TravelScope“ apklausa apie atostogų elgesį, kas trečias vokietis mano, kad sveikatingumo atostogos yra patrauklios. Daugiau nei pusė apklaustųjų mano, kad tokios kelionės yra pyktis.

Informuokite daugiau ir greičiau

Bet kaip išsirinkti iš didžiulio asortimento? Kokybiškos plombos (žr. Langelį 104 puslapyje) gali padėti. Be to, Lutzas Hertelis iš Vokietijos sveikatingumo asociacijos rekomenduoja kitų svečių vertinimus vertinti ir rezervuoti portalus. „Sveikata“ nėra saugomas terminas. Hertelis: "Nėra jokių specialių sveikatingumo įstaigų įstatymų nustatytų kokybės standartų. Štai kodėl rinkoje, deja, yra daugybė tokių, kurie tikrai gali sugadinti jūsų atostogų malonumą".

Norėdami orientuotis pasiūlymų džiunglėse, be laiko ir biudžeto turėtumėte išsiaiškinti ir savo poreikius. Ar aš noriu atsipalaiduoti? Padaryk ką nors savo tinkamumui? Ar dėl savo sveikatos? Galite rinktis iš šių sveikatingumo tipų:

Žinovas

„Jūs ieškote atostogų vietų gražioje gamtoje, patrauklaus viešbučio dizaino, geros virtuvės patiekalų, pasilepinimo programos SPA centre - ir visa tai su šiek tiek prabangos“, - sako Lutzas Hertelis iš Vokietijos sveikatingumo asociacijos. Tai yra pasimėgauti kuo nors gera, mėgautis brangiu laiku ir atsipalaiduoti gerai prižiūrimu būdu.

Jei jaučiate, kad tai yra jūsų dėmesys, turėtumėte vykti į kaimą pasveikinti. Šalyje miškai, pievos, kalnai ar vanduo aplink viešbutį kviečia pasivaikščioti. Virtuvė, kurioje daugiausia dėmesio skiriama regioniniams patiekalams, saldina grįžimą prie valgomojo stalo.Jei norite pasilepinti ypatinga patirtimi, taip pat galite įsitikinti, kad SPA zonoje yra keletas papildomų dalykų, pavyzdžiui, panoraminis baseinas ar nuotykių grota.

Sveikata sąmoninga

Poilsiautojai, norintys ką nors padaryti dėl savo kūno, ras tinkamą pasiūlymą pagal raktinį žodį „Medicinos sveikata“. „Paraiškos skirtos sveikatai skatinti ir ligų prevencijai“, - sako profesorė Anja Brittner-Widmann iš Badeno-Viurtembergo valstybinio kooperatyvo universiteto Ravensburge. - Jie pritaikyti bet kokioms ankstesnėms ligoms.

Svečiai gali užsisakyti gydymą nevalgius ar mitybos patarimus. Be to, pasak turizmo tyrinėtojo, tai, kas seniai buvo laikoma senamadiška, šiuo metu išgyvena renesansą: gydomosios procedūros pagal tradicijas. Pavyzdžiui, tradicinė kinų medicina, Kneipo teorija ar Hildegardo von Bingenso žolininkystė. Be to, sūrymas, purvo ir purvo gydymas yra įdomus sveikata besirūpinantiems žmonėms.

Sporto draugai

Negalite ilgai išsilaikyti gulimoje kėdėje ir greitai gausite nerimastingas kojas? Tada turėtumėte atkreipti dėmesį į pakankamai didelę veiklos programą. Kai kurie sveikatingumo viešbučiai ir kasdieniniai SPA centrai siūlo ne tik reikiamą infrastruktūrą - pavyzdžiui, baseiną, golfo aikštyną, badmintono aikštelę ar fitneso studiją, bet ir specialiai pritaikytą virtuvę, asmeninio mokymo ir sporto kursus. Nuo šiaurietiško ėjimo iki jėgos jogos, iki vandens fitneso ir „Zumba“ viskas yra įtraukta.

Taip pat svarbu, kad jūsų kelionės tikslas būtų gražiame kraštovaizdyje. Taigi, jūs galite eiti pėsčiomis ar kalnų dviračiais toli nuo lauko durų. Tada atpalaiduokite savo pavargusius raumenis sūkurinėje vonioje, atsipalaiduokite saunoje arba leiskite masažuotojui jus minkyti.

Įtempta

Jei norite išjungti ir sulėtinti greitį, galite nuveikti kažką gero masažais, pėdų refleksologinėmis procedūromis, saunomis ar apsilankymais garų pirtyje. „Tai veikia viešbučiuose, taip pat terminėse, sveikatingumo ar dienos SPA“, - sako Brittner-Widmann. Teikėjai turi didelę sveikatingumo zoną, jaukius poilsio kambarius ir tinkamas procedūras.

Tie, kurie iš tikrųjų nori būti netrikdomi ir kuriam laikui palikti kasdienybę, ieško kelionės tikslo su „skaitmeniniu detoksiku“. Ten surenkamas mobilusis telefonas ir paskiriama radijo tyla. Jei atsipalaiduoti reikia ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės, rekomenduojamos kosmetikos priemonės, tokios kaip veido valymas ar kūno šveitimas.

Saviradėjas

Kelionė į vidų - tai taip pat gali būti sveikatingumo kelionė. Vis daugiau paslaugų teikėjų rūpinasi tiek fizine, tiek psichine gerove. „Atsipalaidavimo ir dėmesingumo metodams, tokiems kaip autogeninė treniruotė ir meditacija, suteikiama daugiau vietos“, - pastebi Brittner-Widmann.

Po šūkiu „MentalWellness“ poilsiautojams siūlomos koučingo diskusijos, streso valdymo paskaitos, kvėpavimo treniruotės ir taiči kursai. Geri organizatoriai nesustoja ties atsipalaidavimo programa vietoje. Jie taip pat dirba su savo klientais, kaip grįžti į kasdienį gyvenimą, kad naujas balansas vėl neužgytų.

Rekomenduojamas patvirtinimo antspaudas

„Stiftung Warentest“ iš viso nustatė 53 sveikatingumo ruonius, tačiau tik keli iš jų buvo priskirti prie naudingų. Turizmo tyrinėtoja Anja Brittner-Widmann rekomenduoja šias tris:
Vokietijos sveikatingumo asociacija
Vertinant svarbų vaidmenį turi šie dalykai: Informacija
paslaugų ir paslaugų kokybė, kompetencija, kokybė ir funkcionalumas
Pasiūlymai, įranga ir švara. Tačiau taip pat tikrinama orientacija į klientą, sveikata ir aplinkos apsauga.
www.wellnessverband.de

„Wellness Stars“ Vokietija

Visų pirma antspaudas nušviečia sveikatingumo zonos bendrą įspūdį, koncepciją ir darbuotojus. Įrangos kokybė, kambarių modernumas ir funkcionalumas, naudojamos medžiagos, individualumas,
Regioniškumas ir autentiškumas.
www.wellness-stars.de

Sveikatingumo viešbučiai ir kurortai

Savo „sveikatingumo medžiu“ ruonis, be kita ko, garantuoja ramią natūralią vietą, bent keturių žvaigždučių lygį, patrauklias ir gerai prižiūrimas sveikatingumo zonas, apmokytą personalą, tvarų energijos išteklių naudojimą ir specialią virtuvę. Bet tai nėra nepriklausoma: ją apdovanoja viešbučių tinklas.
www.wellnesshotels-resorts.de

keliauti