Nepakankamas svoris? Kaip sveikai priaugti svorio

Dėl per mažo svorio gali kilti problemų. Nukentėję žmonės kartais suserga greičiau ir yra mažiau atsparūs nei kiti žmonės. Kas padės normalizuoti svorį

Vyresnio amžiaus žmonėms dėl silpstančio skonio pojūčio apetitas gali sumažėti, o svoris gali būti nepakankamas

© Plainpicture

Šiek tiek per mažas svoris kartais yra tiesiog polinkis ir neturi kelti problemų, jei tik organizmas gauna visas reikalingas maistines medžiagas iš maisto. Tačiau yra ir tokių, kurių kūno svoris yra mažas, o oda tikrai nesijaučia patogi.

Pavyzdžiui, kai kurie iš jų dažniau serga infekcijomis ir po ligos vėl ilgiau atsistoja ant kojų. Kartais sunki liga taip pat gali būti priežastis, kodėl trūksta kilogramų. Be to, reikia atsižvelgti į galimą ilgalaikį poveikį, pvz., Padidėjusią osteoporozės riziką.