Kas daro butą malonesnį

Dėl užrakinimo ir namų biuro dauguma žmonių šiuo metu praleidžia žymiai daugiau laiko savo keturiose sienose nei paprastai. Apie problemas, tendencijas ir mažus pokyčius

Apmokytas dizaineris, porų terapeutas ir „gyvasis psichologas“ Uwe Linke paaiškina, ką tai mums reiškia ir kaip galime maksimaliai išnaudoti situaciją.

Pone Linke, ar jūs gyvenate kitokiu statusu nei Corona?

Žinoma, daugelis žmonių supranta, kokios svarbios yra jų pačių keturios sienos. Ir kaip erzinantys aspektai, kurie neatrodo nuoseklūs. Spaudimas spręsti pokyčius didėja, kai nuolat galvojate apie laikinus sprendimus.

Tačiau daugeliui butas buvo daug daugiau nei stogas virš galvos dar prieš „Corona“.

Taip, po darbo norite atsipalaiduoti ir pasikrauti namuose. Iki šiol tai buvo tiesa fiziškai. Dabar protas taip pat nori būti įkvėptas - tai nauja šiame intensyvume.Pasiūlymų, kurie šiaip dažnai ateidavo iš išorės, reikėtų rasti namuose. Tai gali būti lengviau, kai namų ūkyje yra keli nariai, todėl gyvenimo situacijoje šiuo metu vyrauja kita tema: demarkacijos poreikis, kurio dabar reikia reikalauti daug stipriau. Buvimas namuose yra taip sakant reglamentas, o būti šalia yra kažkas, kas yra primesta. Apskritai galima teigti, kad mes labiau nei bet kada susiduriame su savo gyvenimo situacija. Be to, dabartinė situacija abejoja tendencijomis.

Ar yra gyvenimo tendencijų, kurios nebetenkina laiko?

Neseniai gyvos idėjos, kurios teka viena į kitą, buvo ypač populiarios. Virtuvė, atvira valgomajam, ir svetainės zona dažnai buvo tame pačiame kambaryje. Ypač šeimoms tokie atvirų aukštų planai yra sunkūs uždarymo laikotarpiu. Bet ir vienintelis su vieno kambario butu, kuris valgo, dirba ir miega tame pačiame kambaryje, vėl yra iššūkis. Pasirašydamas nuomos sutartį jis negalėjo žinoti, kad šis butas taip pat bus ilgų atkarpų darbo vieta.

Uwe Linke

© Uwe Linke / Nuotrauka: Stephan Glathe

Ar bet kuriuo atveju tai kelia problemų, jei gyvenimui ir darbui naudojate tą pačią erdvę?

Įdomu tai, kad erdvinė situacija yra mažiau svarbi nei vidinis požiūris. Paprastai einant į darbą vyksta ritualai: apsirengiu, atsitiesiu, einu taku. Aš taip sakant esu pasirengęs darbui nuo galvos iki kojų. Pavyzdžiui, šioje būsenoje iškart jaučiuosi kaltas skambindamas privačiu telefonu. Bet ar tas pats namuose? Tyrimai rodo: po sutrikimo mūsų smegenims prireikia ketvirčio valandos, kad grįžtume į temą. Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad žmonės namų biure vidutiniškai dirba ilgiau ir daugiau. Bet tai nereiškia, kad nėra kito kelio. Svarbu, kad elgesio modeliai būtų atitinkamai pritaikyti. Kad yra, pavyzdžiui, nustatytos darbo valandos ir kad „privatūs“ variantai - kava ar užkandis čia, „WhatsApp“ pokalbis ten - nuolat nenaudojami per šį laiką. Čia atsiranda gyvenamosios vietos psichologija, nes tam tikras išorinis struktūrizavimas gali padėti teigiamai reguliuoti elgesį ir tokiu būdu darbo ir gyvenimo situacijas.

Paimkime vieno kambario butą: kaip čia galima pasiekti gerą struktūrą? Kaip įsitikinti, kad mano darbas ir privatus gyvenimas nėra per daug glaudžiai susiję?

Lemiamas veiksnys yra ritualai, apibrėžiantys perėjimą iš vieno į kitą, kurie signalizuoja smegenims: Dabar laikas keistis. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, kai kuriems žmonėms jau pasiseka padėjus priešais tam tikrą kavos puodelį. Kai kurie mano klientai patyrė gerų darbo užklotų. Yra U formos stendai, pagaminti iš veltinio, kurie tiek vizualiai, tiek akustiškai apsaugo priekį ir šoną. Jei atitinkamai pertvarkysiu erdvę, iškart būsiu biure, sako vienas iš mano klientų. Kitas nusipirko ekraną, sulankstomo kambario pertvarą. Kai ji yra namų biure, ji ją padeda prie rašomojo stalo. Prisegta lenta ir kalendorius pritvirtinti prie šono, nukreipto į stalą. Galų gale apsauga nuo išsiblaškymo gali būti mažesnė už signalą, kurį ponia gauna kiekvieną rytą, įdėdama privatumo ekraną: Dabar darbas prasideda. Šviesos šaltiniai taip pat gali padėti suvokti. 500 liuksų yra minimali vertė darbo vietoje. Vargu ar ten pateks stalas namų biure. Gera nykščio taisyklė: darbe ji turėtų būti tris kartus ryškesnė nei prie valgomojo stalo.

Ką daryti, jei darbui naudoju tą patį stalą kaip ir vakarienei?

Tada, pavyzdžiui, galiu dirbti su lempa, kurią ant stalo padedu tik darbo valandomis, idealiu atveju ji turi gana vėsią, mėlyną šviesą. Šilta, minkšta šviesa yra netinkama, nes ji signalizuoja smegenims, kad mes einame miegoti. Po to šią šviesą galima naudoti po darbo. Ne tik vieno kambario butams, bet ir apskritai yra idealu žaisti ir dirbti apibrėžiant ir apibrėžiant tam tikras sritis. Stebėtinų dalykų galima pasiekti naudojant užuolaidas nuo grindų iki lubų arba naudojant mobilius šviesos šaltinius.

Atrodo, kad šiuo metu yra svarbiausia padaryti ką nors geresnio iš to, kas jau yra?

Taip, vargu ar kas šiuo metu juda. Tiesą sakant, dažnai patiriu, kad gyvenimo situacijos sustojo, kai pasikeitė gyventojai ir jų poreikiai. Vienas klausimas, kuris jaudina kai kuriuos, yra apie svečių kambarį: kam? Kur yra tiek daug gerų ir pigių nakvynės namų teikėjų? Esame pagrindiniame pokyčių procese, ypač kalbant apie gyvenimą. Galiu tik paskatinti priimti šį procesą ir atidžiau pažvelgti į savo gyvenimo situaciją. Gyvenimo įpročius peržengę klientai kalba apie visiškai naują požiūrį į gyvenimą. Beje, toli gražu ne tik tie, kurie ėmėsi didelių atnaujinimo ar pertvarkymo priemonių. Net maži pokyčiai kartais gali turėti stiprų poveikį ir jūs galite jaustis taip įkvėpti ar įkvėpti, kaip įpratote, kai nuvažiavote ar sutikote ką nors.

Ar galite pateikti nedidelių pokyčių, kurie daro įtaką, pavyzdžių?

Oi, galimybės neribotos. Paveikslėlis, nauja lovatiesė sofai, pora spalvingų pagalvių ar augalų kampelis ... jūsų fantazijai nėra ribų. Apskritai tai taikoma: šviesa ir spalva sukelia stipriausią poveikį. Svarbu, kad pokyčiai vyktų ne per priimtas idėjas ir turinį, o aktyviai ir per jūsų pačių dizainą.

Taigi prašmatnus baldas ar brangus dizainas nėra lemiamas jausmas gerovei?

Visai ne. Jei pateikia ekspertų koncepcijas, kurios beveik nesiliečia su emociniais gyventojų, namų vartotojų poreikiais, tai dažnai dar labiau trukdo. Taip pat nenaudinga: kai baldų gamintojai, katalogai ar žurnalai demonstruoja, kaip gyventi ir ką daryti, kad tai būtų teisinga. Gyvenimo koncepcijos, esančios ne parduotuvėje, paprasčiausiai negali veikti, nes žmonės turi labai skirtingus poreikius. Vienas oloje jaučiasi saugus, kitas nori erdvės aplink save. Natūralios medžiagos, tokios kaip mediena, gali suteikti atramą ir šilumą. Arba suvokiama kaip medinė ir susijusi su standumu ir įstrigimu.

Ką darai, kai sutinki naują klientą? Kaip jums sekasi sukurti autentišką gyvenimo situaciją?

Prieš pradedant konkrečius projektavimo procesus, siūlau žaismingai dirbti su medžiagų ir spalvų koliažu. Mano klientai gali pasirinkti iš 600 skirtingų medžiagų ir tekstilės pavyzdžių. Kur dingsta spalva, kuri tekstūra, kuri jaučiasi patraukli? Spontaniškai sukurti vaizdai yra stulbinamai prasmingi, nes turi kažkokią viziją, nes palieka vietos intuicijai, žarnyno jausmui.

Ir tai dažniausiai nepaisoma?

Dėja taip. Išoriniai vaizdai uždeda savo. Anądien buvo šis fotelis. Man labai patinka skaityti knygą, - sakė klientas. O kada paskutinį kartą skaitėte? Aš paklausiau. Jis turėjo ilgai galvoti. Kol ilgesio ir gerovės vaizdai, kuriuos nešiojamės su savimi, nėra mūsų pačių vaizdai, mes nesijausime gerai. Linkėjimas mąstyti ir ypač reklama yra galingos varomosios jėgos. Padedu atskleisti tokias apgavystes, tik tada galima kreiptis į pokyčius. Žingsnis po žingsnio. Normalu išbandyti dalykus ir tada juos anuliuoti. Dizainas užtrunka.

Koks jūsų patarimas žmonėms, norintiems imtis veiksmų be profesionalių patarimų?

Platus, sąmoningas turas per keturias jūsų sienas. Iki šiol visada sakiau: tam naudokite laiką po atostogų. Tada suvokimas yra gaivesnis, įeini pro duris kiek į svetimą. Dabar, kai keliauti nėra galimybės, vis tiek galite tai išbandyti: pamatyti savo namus nepažįstamo žmogaus akimis. Tik su tam tikru atstumu mums pavyksta suabejoti pažįstamu: ar tikrai jaučiuosi laukiamas įėjimo zonoje? Ar miegamasis yra vieta, kur galiu atsipalaiduoti? Asmeniškai vaikščiodamas po butus dažnai pastebiu, kad sofa yra nukreipta į televizorių. Ir ne link lango, kur galėtum pasisemti šviesos ir galbūt įkvėpimo. Lengvai pakeičiamas pasukamasis įtaisas arba ratukų ratukas. Ir tada galbūt jūs automatiškai klausiate savęs: ar aš visada turiu įjungti televizorių, kai atsisėdu? O gal sąmoningai einu kitu keliu priimdamas tam tikrus gyvenimo sprendimus? Dabar, šiomis dienomis, ir galbūt neatsižvelgiant į klausimą, kiek laiko pandemija tęsis ir ar seks nauja. Būstas tampa vis brangesnis, ši tendencija tęsiasi. Taigi svarstymai, kaip naudojami esami kvadratiniai metrai, ir toliau turėtų tapti svarbesni.

Koronavirusas